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Recette bento, c’est japonais, équilibré et pas cher

27 Jan

recette bento du Japon

Le changement à table c’est très facile, il faut juste que l’on puisse avoir des idées. La recette japonaise proposée est un bento, un plat tout simplement bon et pas cher à cuisiner.

Un régime pour avoir un ventre plat

27 Jan

Programme de musculation rapide

Vous avez pensé à prendre en main votre corps pour que l’été prochain vous puissiez être fier(e) de vous mettre en petite tenue de plage ? Alors, il faut agir, se concocter un bon programme de régime et de musculation.